ร่างกายมนุษย์ประกอบไปด้วยน้ำถึง 60-65% และถูกใช้ในการทำงานในระบบต่างๆ เช่น ระบบเลือด สมอง กล้ามเนื้อ ไต ปอด และอื่น ๆ เราเรียนรู้กันมายาวนานว่าการดื่มน้ำจะทำให้สุขภาพดี แต่ทราบหรือไม่ว่า ดื่มน้ำอย่างไ...

ปรับพฤติกรรม เพื่อสุขภาพดี การปฏิบัติตนตาม 5 ข้อนี้ จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้น ร่างกายแข็งแรงขึ้น เริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ สร้างพฤติกรรมที่ดีในชีวิตประจำวัน เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งย...